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LA METHODE
GYROTONIC®

Se pratique en séance INDIVIDUELLE sur une MACHINE SPECIFIQUE.

C'est un système d'exercice qui permet au corps d'aller au delà de ses limites.

Les exercices GYROTONIC® augmentent la fonctionnalité et la capacité de l'organisme entier .

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Recommandée par les médecins et ostéopathes aux personnes qui souffrent de tensions musculaires et problèmes articulaires.

Conseillée aux Seniors et à ceux qui souffrent du dos et de raideurs articulaires.

 Excellent complément pour les Danseurs

et les Sportifs qui souhaitent améliorer

et affiner leur performances .

La pratique régulière de la méthode permet de:

Allonger et renforcer les muscles et les ligaments

Mobiliser et relâcher les tensions  de la colonne vertébrale 

Développer sa souplesse

Rectifier sa posture

Améliorer la mobilité des articulations

Eliminer les toxines à travers la respiration

Améliorer la circulation 

Stimuler et renforcer le système nerveux

Améliorer la perception des sens

Créer harmonie, équilibre et coordination énergétique et neuromusculaire

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LA METHODE
GYROKINESIS®

Née dans les années 80 aux Etats Unis et créée par Juliu Horvat ex gymnaste et danseur.

Système de mouvement d'expansion, 

qui s'inspire des principes clés du

Yoga, de la Danse, de la Gymnastique, de la Natation et du Tai-Chi.

La séance collective 

se pratique à corps libre, commence sur un tabouret, pour continuer  au sol et se terminer debout. 

Stimule toutes les fonctionnalités et les capacités de l’organisme de manière harmonieuse et organique.

La fluidité, c'est la clé de la méthode.

 GYROKINESIS® et GYROTONIC®

rajeunissent le corps et l'éduquent à bouger avec fluidité,
aisance et puissance.

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